Essência Rosa

As tecnologias invadiram o mundo da beleza e é por esta razão resolvi iniciar uma linha de posts aqui no blog que será dedicada ao tema das apps, websites, etc. virados para a beleza, moda, ou seja tudo que se encontre dentro do domínio cor-de-rosa.

(Não consegui encontrar um nome apropriado para esta linha de posts e arranjei apenas o título "Beauty Tech". Se vocês tiverem ideias de um título melhor do que este, por favor deixem nos comentários ;D se gostar de algum troco! )

Encontrar a base ideal é um bicho de 7 cabeças para quem se inicia na arte da maquilhagem e na grande maioria das vezes é ainda é visto como uma tarefa medonha para quem já anda nisto há já vários anos. Encontrar o tom ideal para nós não é realmente tarefa fácil, e é necessário muita experiência na compra de bases para começar a possuir algum "know-how" nesta área específica. 

No entanto alguém extremamente sensato, resolveu criar um website dedicado á procura da base ideal, este site chama-se Findation. O Findation (Find + Foundation) tem como princípio a procura de uma base ideal, a partir de uma base que já tenhamos, ou seja, se por exemplo eu já usei duas bases que me ficam extremamente bem, o motor de comparação irá indicar quais os tons de bases de várias marcas conhecidas, que mais se assemelham a esses tons.

Não é preciso inscreverem-se em nenhum lado, nem nada disso, e é um serviço completamente gratuito! Basta aceder ao website (www.findation.com) e clicar em "Get Started". A página seguinte permite-vos inserir quais os tons de base e marcas de base que já utilizaram anteriormente.

 

 

 

 

 

 

 

Quando todas as bases já estiverem inseridas, basta clicar em "Find my Matches" e automaticamente o motor de comparação irá indicar todas as bases na base de dados que possui que se assemelham ao vosso tom num formato de lista.

Para obter as melhores correspondências de bases deve-se inserir apenas as bases que já usamos que melhor se adaptam ao nosso tom natural, e não inserir bases que tenhamos comprado, mas que sejam demasiado escuras ou demasiado claras. Convém também indicar no website a maior quantidade de bases usadas possível (dentro do nosso tom claro!), desta maneira o motor consegue apurar a busca. Se utilizam duas cores de base durante o ano, uma para inverno e outra para verão, então realizem duas buscas diferentes, uma apenas com os tons de verão e outra apenas com os tons de inverno. 

Espero que tenha sido útil! ;D

Já não é novidade para quem me segue pelo Instagram, Facebook até mesmo no Twitter, que ando super viciada em panquecas de aveia. Hoje é o dia em que partilho esta experiência com vocês, e claro, a receita ;D

Tudo começou quando vi as lindas imagens de panquecas que a maravilhosa blogger Inês Mocho coloca no seu Instagram (por isso é que nomeei este post  Panquecas da Inês Mocho/Fernandes, já que eu também sou Inês só que Fernandes). As lindas imagens puseram-me de água na boca e quis experimentar! Nunca fui amante de panquecas, acho que nunca fiz panquecas em casa, apenas as comi em hotéis e nunca fui grande apreciadora, mas o facto de levarem um dos meus ingredientes favoritos, a canela, convenceu-me.

Ao preparar pela primeira vez a receita, torci o nariz, achei que eu não ia gostar daquela misturada toda de ingredientes, o aspeto da mistura era um castanho horroroso. No entanto o resultado final é realmente divino! A explosão de sabores entre a banana, a canela e o mel, renderam-me perante estas deliciosas panquecas que para além de nutritivas, são também muito saudáveis pois não possuem farinha, nem manteiga, nem açúcar na sua composição.   

Receita para quatro panquecas:

-1 banana (de preferência muito madura, para a textura da panqueca ficar bem suave e o sabor bem docinho)

-1 ovo inteiro

-1 colher de sopa de aveia

-canela q.b.

Colocar tudo num recipiente e passar pela varinha mágica. O aspeto final da massa é algo grumoso e castanho, como a imagem abaixo (não se assustem com o aspeto!).

Depois é só passar cerca de 1/4 da massa por uma frigideira. Um truque extremamente importante aqui, é usar um guardanapo de papel embebido num pouco de azeite e passá-lo sobre o fundo da frigideira antes e depois de cada panqueca. Isto vai ajudar a que não colem ao fundo e seja mais fácil de as retirar sem as quebrar.

Para quem goste de adicionar "extras" á panqueca, como sementes de chia, amêndoas, nozes, etc, o que eu faço é polvilhar a massa com elas, assim que a coloco na frigideira. Deste modo, a massa da panqueca que guardo posteriormente no frigorífico não fica alterada e dura mais tempo, e tenho a possibilidade de fazer combinações de sabores das panquecas na hora, de acordo com o que mais me apetece nesse dia. 

O lume convém estar brando para não queimar a panqueca e tenham em atenção que as panquecas ficam pretinhas muito rapidamente. Apesar deste facto, uma das vantagens desta panqueca é que mesmo quando um pouco queimada, não sabe a queimado! ;D 

Depois de cozinhadas é só finalizar colocando mel, fruta e canela a gosto. Eu costumo usar um mel natural de urze-queiró do Marão, o que é portanto um tipo de mel bastante grosso e por vezes torna-se difícil colocá-lo nas panquecas, mas eu acho que pelo sabor compensa. Vocês podem muito bem utilizar o mel que preferirem.

Há quem ainda goste de colocar fruta pelo meio das panquecas e no topo, de maneira a fazer das panquecas uma refeição bem recheada, mas eu prefiro colocar apenas no topo. ;D Deixo-vos então com as minhas fotografias do Instagram.

Gosto muito de fazer estas panquecas para o pequeno-almoço, ou mesmo como complemento ou sobremesa ao almoço/jantar. Como vivo sozinha por vezes fica difícil cozinhar apenas para uma pessoa, e estas panquecas vieram facilitar a minha vida. Faz-se rápido e fica sempre bem! Agora até costumo fazer a massa em duplicado e dá-me para toda a semana. Este tipo de receita é super leve para o verão e o melhor de tudo é que é super saudável e portanto posso comer sem culpa! ;)

Quem me acompanha aqui no blog, sabe que o menta é uma das minhas cores favoritas. Eu ADORO a cor menta, também chamada de verde menta por vezes, é um verde-azulado que faz lembrar o mar e a primavera. Devido á paixão que tenho por esta cor, acabo por consciente ou inconscientemente comprar produtos desta cor. Daí este post ;) Espero que gostem!

Ora vou começar pela esquerda, primeiro temos dois vernizes um da Andreia (número 3) e outro da L'óreal (602 Perle de Jade) (fiz aqui um review dele), o primeiro é um menta muito clarinho quase branco e o segundo é a cor perfeita do menta. A sombra de olhos unitária que vêm do lado esquerdo é a diamond turquoise da MUFE que comprei há pouco tempo nas promoções de abertura da nova loja MUFE aqui no Porto. Ela não será exatamente verde menta, é mais para o turquesa, mas achei que ficava bem aqui e coloquei-a para a foto ;)

A capa de telemóvel é da nova coleção da Primark, foi baratíssissima e podem ver aqui um post sobre ela. As pulseirinhas, já as tenho há algum tempo e são todas da Parfois, comprei-as no Outlet Mindelo por um preço irrisório de 1 euro. Adoro usá-las no verão! A bolsinha verde uso-a como bolsa protetora para o meu telemóvel não andar aos trambolhões dentro da mala. Foi a minha mãe que ma ofereceu e foi comprada numa loja local.

Por fim temos a bolsa do meu computador comprada na Bershka, é super gira e muito prática! Ela é acolchoada para o computador não se estragar com as andanças e tem uma alça muito prática que permite ajustar o tamanho. Quando a vi na Bershka pensei logo que tinha de comprar uma, o problema maior foi mesmo escolher a cor porque eles tinham estas bolsas em várias cores lindas, mas como se vê acima, acabei por cair de novo na cor verde menta ;)

Aqui estou eu, triste como a noite, pois me faleceu um dos meus entes mais queridos. Ele faz-me agora tanta falta e eu, infelizmente só dei pela falta que ele me fazia, quando já foi tarde de mais. A minha manicure nunca mais irá ser mesma sem o meu menino Nail Art Express Dry Drops da marca Essence.

Ainda me lembro do primeiro dia em que nos conhecemos, não foi amor á primeira vista, mas sim á primeira utilização. O modo como ele olhava para mim, lá do alto do escaparate com o seu preço mínimo de um euro e qualquer coisa (valor absolutamente simbólico quando comparado com o excelente trabalho que fazia) fez-me comprá-lo num instante. Após dois encontros ficámos inseparáveis. 

O seu conta gotas era o brilho dos meus olhos, a sua embalagem pequena e prática fazia as delícias das minhas mãos, e as minhas unhas agradeciam a secagem ultra rápida.

Quando o seu conteúdo se acabou, corri á loja para comprar mais, mas já não o havia. Uma senhora com olhos tristes e amargurados disse-me as palavras duras pelas quais todos temos de passar em alguma altura da vida: "foi descontinuado". Apeteceu-me chorar, gritar, espernear, mas já não iria a tempo de mudar o destino. O meu querido tinha-se ido embora sem dizer adeus e não haveria forma de o recuperar.

Portanto terei agora que encontrar um outro companheiro, amigo, leal e fiel, tal qual o meu falecido Nail Art Express Dry Drops. A quem me conseguir indicar um substituto competente, agradeço muito.

Espero que tenham gostado do post original que fiz para vocês ;D

A semente de chia (Salvia hispanica L.) é um dos superalimentos mais potentes, funcionais e nutritivos do Mundo! Esta super-semente é proveniente do México e é extremamente rica em fibras, antioxidantes, proteínas, vitaminas, minerais e ácidos gordos ómega-3. Contém mais ómega-3 que o salmão, mais antioxidantes que os mirtilos, mais fibras que os flocos integrais, mais potássio que as bananas e mais cálcio do que o leite gordo. 

Alguns benefícios desta semente: ajuda a diminuir o colesterol e triglicéridos; equilibra o açúcar no sangue, diminuindo o risco de diabetes e outras doenças cardiovasculares; ajuda na formação óssea; previne o envelhecimento precoce; melhora a imunidade do organismo; regula o funcionamento intestinal; fornece energia; fortalece os músculos; controla a pressão sanguínea.

Para além do exposto acima, esta semente ajuda no emagrecimento devido a três funcionalidades: sacia, combate a inflamação e desintoxica o organismo.

Como a chia é mucilaginosa, ou seja, rica em fibras, ao entrar em contato com a água, forma um “gel” no estômago, desta maneira a digestão torna-se mais lenta, fica-se saciado mais rapidamente e durante um período de tempo mais longo, daí não consumir tantos alimentos. O ômega 3 presente na chia combate a inflamação no organismo gerada pela acumulação de gordura e ajuda a recuperar o controle sobre o apetite. Estas sementes possuem ainda a funcionalidade de limpar o organismo através da regulação do trânsito intestinal, umas vez que são ricas em fibra, desintoxicando o organismo. Desta maneira é possível emagrecer de maneira saudável.

Se pensam que é difícil introduzir estas sementes na vossa alimentação no dia-a-dia, desenganem-se! As sementes de chia, ao contrário das de linhaça, não precisam ser cozidas ou moídas para se usufruir dos seus nutrientes, ou seja, basta adicioná-las diretamente ao que quer que estejam a comer. 

As sementes de chia já fazem parte do meu dia-a-dia cá em casa. Elas não têm sabor nenhum e são de tamanho bem pequenino e por isso torna-se extremamente fácil de as utilizar no dia-a-dia. A medida "ótima" da toma destas sementes é de duas colheres de sopa de chia por dia. Eu faço esta dosagem usando-as em iogurtes e panquecas, mas existe uma infinidade de pratos e bebidas ás quais podem adicionar as benditas sementes, como por exemplo, a batidos, saladas, sopa, bolos, biscoitos, pão, massa, etc.

Como podem perceber estas sementes são ótimas para o funcionamento do nosso organismo e ainda ajudam a emagrecer de maneira saudável. Acho que não podia haver melhor! Aconselho a experimentarem! ;D

Podem encontrar á venda nos supermercados ou mesmo em lojas dedicadas a produtos de dieta/vegan como o Celeiro.

Preço: á volta de 3/4€ por 150g no Minipreço