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O que podemos fazer para evitar a celulite?

por Essência Rosa, em 24.05.13

 

A celulite é um mal que muitas mulheres sofrem! No verão, a preocupação acerca deste assunto vem à tona uma vez que iremos estar expostas na praia e piscina. Por isso irei dedicar alguns posts a esta matéria nas próximas semanas.

 

O que é a celulite?

 

A celulite resulta da acumulação de gordura nas camadas superficiais da pele causando o conhecido efeito “casca de laranja”. Este problema afecta a maioria das mulheres e não é exclusivo de pessoas com excesso de peso.

 

As causas da celulite:

 

Roupa: roupa interior com elásticos à volta da zona do rabinho, limita a circulação sanguínea e portanto contribui para a formação de celulite.

 

Fatores hormonais: as hormonas têm um papel importante no desenvolvimento da celulite. Há quem defenda que o estrogénio, a insulina, a prolactina, e as hormonas da tiróide fazem parte do processo da produção de celulite.

 

Genética: alguns genes são necessários para o aparecimento da celulite. Os genes fazem com que algumas pessoas apresentem uma predisposição genética para características associadas à celulite, como o metabolismo, distribuição de gordura e a insuficiência circulatória.

 

Alimentação: Pessoas que comem demasiados carbohidratos, gorduras ou sal e pouca fibra têm uma maior probabilidade de possuir maiores quantidades de celulite.

 

Estilo de vida: a celulite apresenta maior ocorrências nos fumadores, naqueles que não se exercitam e naqueles que estão sentados ou em pé, na mesma posição durante longos períodos de tempo. Uma vida stressada pode também influenciar o aparecimento de celulite.

publicado às 09:15


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