Essência Rosa

O colesterol é uma substância gordurosa, esbranquiçada e sem odor que faz dores de cabeça a muitos portugueses. Existem dois tipos principais de colesterol: o LDL (o mau colesterol) e o HDL (o bom colesterol). O colesterol é necessário para algumas funções do organismo em pequenas quantidades, no entanto quando em excesso, provoca problemas.

O mau colesterol é provocado por:

-alimentos gordurosos como frituras

-lacticínios de bovinos e derivados

-carnes vermelhas e produtos dessa família

-utilização de óleo na confecção da comida

-molhos e cremes pré-feitos

Portanto para tentar controlar o colesterol é necessário evitar este tipo de alimentos. O exercício contribui também para baixar os níveis de LDL e elevar os de HDL.

Remédios naturais para baixar o colesterol:

-Chá preto

O chá preto é um ótimo remédio natural que ajuda a baixar o colesterol alto. A indicação é beber 3 chícaras de chá preto por dia, com uma alimentação equilibrada. A cafeína presente no chá preto auxilia no combate às placas de gorduras e têm um efeito protetor em relação ao colesterol, melhorando a passagem do sangue pelas artérias.

-Alcachofra

Um excelente remédio caseiro para baixar o colesterol alto é a alcachofra. A alcachofra é uma planta considerada protetora do fígado e possui um grande poder no combate do colesterol. Siga esta receita:

Cozinhar 2 alcachofras (flores e folhas) em 1250ml de água quando levantar fervura aguarde aproximadamente 7 minutos e desligue o fogo. Tome o caldo desta cozedura durante todo dia. Esse procedimento deve ser repetido 3 vezes por semana.

Existem pessoas que já nascem com predisposição genética a produzir mais colesterol do que o organismo necessita. Nesses casos, só a dieta não surte o efeito desejado. É preciso recorrer à medicação. Esta medicação deve ser falada com o médico para obter qual a mais indicada para o seu caso. Existem também suplementos naturais que baixam o colesterol e que podem ser utilizados livremente, no entanto aconselho falarem deles ao vosso médico. 

A marca Solgar existe em Portugal em várias lojas dietéticas e é uma marca reconhecida mundialmente que eu aconselho. Lá poderão-se informar dos vários suplementos alimentares para baixar o colesterol.

Quem é que neste Inverno não acumulou umas gordurinhas extra? Eu sim! Infelizmente passei este Inverno com o rabo "colado" à cadeira. E portanto, está na hora de tratar delas antes que o Verão bata à porta! Por isso vou deixar esta dica aqui.

De que é que eu estou a falar? De nada mais, nada menos do que de um suplemento alimentar chamado Raspberry Ketone que faz emagrecer a olhos vistos!

Este componente encontra-se em grande expansão no mercado, sendo o produto para emagrecimento mais vendido do ano nos Estados Unidos da América, após o famoso Dr. Oz anunciar que este era o "milagre nº1" para a gordura. 

Este suplemento natural tem andado pelas bocas do mundo em "non stop" e chega agora a Portugal. Eu já tinha ouvido falar deste produto milagroso através do programa Dr. Oz, mas pensei que não chegasse a Portugal, entretanto ontem passei por uma montra e vi o anúncio deste suplemento. Claro que tive de ir lá dentro pedir um folheto sobre o produto, de modo a fazer um post sobre ele! ;D

Muito bem, vou fazer um resumo geral com base no folheto que me foi dado na loja, para terem uma ideia do que é este produto.

O Raspberry Ketone ou Cetona de Framboesa é um suplemento alimentar natural, ou seja, é um produto que poderá complementar a sua alimentação, mas nunca substitui-la. Muita atenção aqui! Para emagrecer não é necessário parar com a sua alimentação diária, mas sim, incorporar este suplemento na mesma.

Não necessita de receita médica e encontra-se à venda pelo menos em lojas de produtos naturais, lojas de suplementos para treinos e parafarmácias.

Componentes:

• Framboesa
• Manga 
• Açaí
• Resveratrol
• Vinadre de cidra
• Toranja
• Kelp
• Cafeína
• Chá verde

Mecanismos de Ação:

• Reduz o apetite
• Estimula o metabolismo
• Queima a gordura rapidamente
• Promove a perda de peso
• Queima calorias e gorduras
• Termogénico 
• Poderosa ação lipolítica (quebra as gorduras nas células)
• Para homens e mulheres de qualquer idade
• Ingredientes clinicamente comprovados

Nota: Eu nunca tomei este produto, embora se necessitasse de emagrecer, seria mesmo este que eu utilizaria (para já só preciso mesmo é de moderar no chocolate ;D ). Não me responsabilizo por qualquer problema ou inconveniente com a toma deste produto, uma vez que não possuo grau de médica, apenas dou dicas e conselhos.